Men Health Problems In Your Thirties in hindi- पुरूषों की बॉडी में उम्र बढने के साथ-साथ कई चेलेंज आते हैं। खासकर 30 की उम्र पार करने के बाद। यदि इस उम्र के बाद शरीर पर बिशेष ध्यान न दिया जाये जैसे एक्सरसाइज, मॉर्निंग वॉक, योगा व हेल्दी डाइट नहीं लेते हैं तो वह जल्दी ही किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आने लगते हैं। आइये जानते हैं पुऱषों में 30 की उम्र पार करने के बाद होने बाली कुछ हेल्थ प्रोब्लम्स के बारे में।
Health problems after 30 in Hindi | 30 के बाद स्वास्थ्य सम्बन्धी होने वाली समस्यायें
हार्ट डिजीज-Heart disease
30 की उम्र के बाद पुरूषों में मोटापा बढ़ने लगता है जिस कारण बॉडी में कोलेस्ट्राल बढ़ने लगता है इससे हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ने लगता है।
सिर के बाल झड़ना-Head hair loss
30 की उम्र के बाद पुरूषों में पाए जाने वाले डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन (DHT) का बैलेंस बिगड़ने के कारण पुरुषों में सिर के आंगे के बाल तेजी से झड़ने लगते हैं।
डायबिटीज-Diabetes
इस उम्र के बाद पुरूषों में मोटापा बढने लगता है। ऐसे में इन्सुलिन का बैलेंस बिगड़ने के कारण डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है।
Male हॉर्मोन में कमी – Deficiency in male hormone
30 की उम्र क्रास करने के बाद पुरूषों में Male हॉर्मोन (टेस्टोस्टेरोन) कम होने लगता है। इसे फर्टिलिटी घट सकती है।
कमजोर हड्डियां -Weak bones
इस उम्र के बाद शरीर में कैल्शियम की कमी होने लगती है। जिसके कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
टमी फैट – Tommy fat
30 उम्र पार करने का बाद मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। ऐसे में खाना सही तरीके से डाइजेस्ट नहीं हो पाता है जिससे टमी फैट बढने लगता है।
लंग कैंसर – Lung cancer
अगर कोई पुरुष स्मोकिंग करता है तो 30 की उम्र पार करने के बाद उनमें लंग कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।
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