नये वर्ष का स्वागत इन नये संकल्प के साथ…

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new year resolution quotes for fitness – सेहत के लिए अच्छी आदतें

1.प्रत्येक दिन योगा करने का प्रण करें।

2.प्रत्येक दिन घूमने जरूर जायें।

3.रात में सोने से पहले रोजाना व्रश(मंजन) करना नहीं भूलें।

4.दिन में एक बार खिलखिला(जोर-जोर) से जरूर हंसना चाहिए।

5.प्रत्येक दिन कम से कम 7 घंटे की नींद जरूर लें।

6.रोजाना प्राकृतिक आनाज और हरी सब्जियों से बना खाना समय से खायें।

7.प्रत्येक दिन ज्यादा से ज्यादा समान गुणवत्ता वाला पानी पियें,

8.तम्बाकू, ड्रग्स, शराब, सिगरेट कहने का मतलब सभी प्रकार के नशायुक्त चीजों का सेवन न करें।

9.हमेशा खुःश रहने की कोशिश करें।

10.गुस्से पर कन्ट्रोल करें और अपने विचारों को Positive रखें।

New Year Resolution for happiness – ख़ुशी पाने के लिये

1.यदि आप घर से दूर रहते हैं तो कम से कम सप्ताह में एक वार अपने माता-पिता से फोन पर बात जरूर करें।

2.सप्ताह में 3-4 पौधों में जरूर पानी डालें

3.प्रत्येक दिन कुछ न कुछ नया सीखने की कोशिश करें साथ ही महीने में कम से कम एक नयी किताब को जरूर पढ़ें।

4.अपने परिवार को महीने में एक बार बाहर घुमाने जरूर ले जायें।

5.प्रत्येक चीज को सकारात्मक नजरिये से देखें।

6.ज़िदगी के खुशी के पलों को अपने पास सजों कर रखें और उन्हे जब आप मायूस हों तो जरूर याद करें। खुशी के पलों को कभी न भूलें।

7.महान लोगों की कहानियां और विचारों को पढ़ें, उनकी सफलता और असफलता की कहानियों को पढ़कर सीख लेने की कोशिश करें।

  1. गुजरे हुए कल को याद करके परेशान न हों और न ही आने वाले कल के बारे में ज्यादा सोचकर अपने आज को न विगाड़े।

New Year Resolution for success – सफलता पाने के लिये

  1. लक्ष्य हासिल करने के लिए कारगर योजना बनायें.
  2. अपने लक्ष्य का निर्धारण कर उसे पेपर पर लिखें एवं प्रत्येक दिन उसे पढ़ें जरूर।
  3. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने Willpower को बढ़ाये रखने की कोशिश करें।
  4. कभी भी हार को स्वीकार न करें, हमेशा कोशिश करते रहें क्योंकि डरने वालों की कभी जीत नहीं होती और जीतने वाले कभी डरा नहीं करते।
  5. आप जो काम कर रहे हैं उस काम पर स्वयं का भरोसा बनायें रखें।
  6. अपना ज्ञान दूसरों के साथ शेयर जरू करें।
  7. यदि सफलता हांसिल करनी है तो बहाने बनाना छोड़ दें।
  8. प्रत्येक काम को समय पर करने की आदत को जरूर डालें।

New Year Resolution for peace of mind – शांति पाने के लिये

  1. दूसरों के द्वारा की गयी गलतियों को माफ करना सीखें,
  2. अहंकार, गुस्सा, चिंता, इर्ष्या, लोभ- लालच से हमेशा बचने की कोशिश करें।
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