Heart disease symptoms- प्रसिद्ध बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रीदेवी हमारे बीच नहीं रहीं यह एक बहुत ही दुःखद घटना है। श्रीदेवी का 54 साल की उम्र में दिल का दौरा (कार्डियक अरेस्ट) पड़ने से निधन हो गया। देखा जाय तो हार्ट अटैक के मामलों में लगभग 45% मामले साइलेंट हार्ट अटैक के होते हैं। हार्ट स्पेलिस्ट के मुताबिक कई बार हार्ट डिजीज नहीं होने पर भी साइलेंट हार्ट अटैक हो सकता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में साइलेंट हार्ट अटैक के मामले ज्यादा देखने को मिलते हैं।
साइलेंट हार्ट अटैक क्या होता है ?
साइलेंट हार्ट अटैक को साइलेंट मायोकार्डियल इन्फ्रेक्शन silent myocardial infarction (SMI) भी कहा जाता है। इसमें किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक होने पर सीने में दर्द महसूस नहीं होता इससे हार्ट अटैक का पता नहीं चल पाता। हालांकि कुछ दूसरे लक्षण महसूस होते हैं।
हार्ट अटैक के दर्द का क्यों पता नहीं चलता है?
कई बार ऐसा होता है कि ब्रेन तक दर्द का अहसास पहुंचाने वाली नसों या स्पाइनल कॉर्ड में प्रॉब्लम के कारण या फिर साइकोलॉजिकल कारणों से व्यक्ति दर्द की पहचान नहीं कर पाता। इसके अलावा ज्यादा उम्र वाले या डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों में ऑटोनॉमिक न्यूरोपैथी के कारण भी दर्द का अहसास नहीं होता है।
साइलेंट हार्टअटैक के 5 लक्षण
- पेट की खराबी
2. बिना वजह सुस्ती और कमजोरी
3. थोड़ी सी मेहनत में थकान हो जाना
4. अचानक ठंडा पसीना आना
5. बार-बार सांस फूलना
साइलेंट हार्ट अटैक के 5 कारण
- शराब और सिगरेट पीना
- डायबिटीज और मोटापा
- स्ट्रेस और टेंशन
- ज्यादा ऑयली, फैटी और प्रोसेस्ड फूड
- फिजिकल एक्टिविटी न करना
साइलेंट हार्ट अटैक से बचाव के 5 उपाय
1. डाइट में सलाद, वेजिटेबल्स, ज्यादा शामिल करें।
2. रेग्युलर वॉक, एक्सरसाइज, योगासन करें।
3. सिगरेट, शराब जैसे नशे से दूर रहें।
4. खुश रहें। स्ट्रेस और टेंशन से बचें।
5. रेग्युलर मेडिकल चेक-अप करवाएं।
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